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医护到家|有些常见的妇科疾病也能“冬病夏治”

来源:新民晚报     记者:潘嘉毅     作者:周建华 孙晓妮     编辑:金晶     2019-11-12 12:29 | |
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  你知道有些常见的妇科疾病也能“冬病夏治”吗?“冬病夏治”是我国传统医学的特色疗法,趁夏日阳气正旺之时,采用适当的调治和补养的方法,以预防或减少某些疾病的发生发作,体现了很重要的预防医学思想。

  其实凡是与“寒”有关的妇科疾病属于“冬病”的范畴,采用“夏治”疗法往往会有意想不到的效果。中医认为,女性体质偏于阴寒,许多女性平时都有手脚冰凉、畏寒恶风、脸色苍白、神疲肢倦、下腹坠胀等体寒症状。若平时再不注意饮食起居,像嗜食生冷、久涉寒凉、过劳易怒等,会进一步损耗阳气,致使肾阳不足,胞宫失于温煦,出现月经过少、月经后期、闭经、痛经、子宫内膜异位症、不孕、产后身痛、盆腔炎、白带增多等疾病。

  在三伏天运用穴位敷贴、针灸、中药补益等治疗,可以起到除寒化湿、温经通络、活血祛瘀的作用,使体内阳气充沛,气血运行通畅,胞宫按时盈亏,利于疾病的康复,而畏寒症状也可大大缓解。同时配合良好的生活饮食习惯方能达到最佳治疗效果。平时注意禁食生冷油腻、辛辣刺激、海鲜发物,保持情绪乐观,坚持适度锻炼,保证充足睡眠,可鼓舞阳气的升发,提高机体抵御能力,利于祛除体内滞留的寒气。

  在此,推荐几款适用于体质虚寒患者的补益药膳:

  1. 黄芪当归乌骨鸡汤

  材料:黄芪60g,当归20g,乌骨鸡1只,红枣8枚,生姜3片,川芎10g,枸杞10g

  将上述材料洗净并浸泡备用。红枣去核。乌骨鸡洗去血水,斩块,氽水。将上述材料一并放入砂锅中,加入清水3000ml,武火煮沸,去泡沫,改文火炖一小时,加入适量食用盐即可。该汤取自当归补血汤,当归与黄芪益气补血;乌骨鸡滋阴补血,增强免疫力;生姜与红枣健脾生血;将入川芎补而不滞,使气血通畅,改善血供。

  适用于长期劳累、体质虚弱、月经量少、痛经、产后乳汁分泌较少等,是很好的补益汤食。

  2. 桂圆大枣红豆粥

  材料:干桂圆30g、大枣15枚、红豆100g

  红豆洗净浸泡2小时。桂圆去壳。泡好的红豆、大枣加入清水上火煮沸。加入去壳的桂圆,再次沸腾后,转文火煲60分钟。桂圆肉性温味甘益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤能利水除湿、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。还可根据自身情况加入薏米、枸杞等食材。

  3. 枸杞肉丝

  材料:枸杞子50g,瘦猪肉400g,熟青笋100g,食用油、料酒、酱油、麻油、白砂糖、精盐各适量

  将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜,切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热,放入食用油,将肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白砂糖、酱油、精盐搅拌均匀,放人枸杞颠炒几下,淋上麻油拌匀,起锅即成。

  枸杞含甜菜碱、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸及矿物质钙、磷、铁等成分,有滋补肝肾,益精养血的作用。此道菜补血滋阴、对于阴血亏虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、心悸心慌、失眠健忘,以及贫血虚弱等颇有裨益。

  4. 玫瑰姜枣茶

  将干红枣洗净,去核,用剪刀剪出几道豁口;生姜洗净,切成薄片或丝;准备两大勺玫瑰酱,或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜;所有原料放在茶壶或杯子里,冲入烧开的热水浸泡片刻,即可饮用,可重复冲泡饮用一天。具有养血活血,温中散寒,理气解郁等功效。还可加入适量红糖。

  5. 党参葛枣补血茶

  材料:党参15g,葛根粉15g,大枣15g

  将党参,大枣洗净,大枣去核,与党参切片后,晒干或烘干,共研为细粉,调入葛根粉,充分混合均匀,一分为二,用水冲泡饮用。具有益气养血,健脾平肝之效。

  6. 活力补气茶

  材料:人参花2g,扁豆花2g,虫草花2g,芍药花2g

  开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。

  【专家介绍】周建华(主任医师、中医科科主任) 孙晓妮(副主任医师)(上海市第八人民医院中医科)

  (文字整理:潘嘉毅)


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